Psykofyysinen lähestymistapa toimintaterapiassa perustuu kehon ja mielen yhteyteen ja auttaa kehittämään kehotietoisuutta, itsesäätelytaitoja ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se soveltuu erityisesti tilanteisiin, joissa stressi, uupumus tai trauma ovat vaikuttaneet toimintakykyyn.
Hyödyt:
- Aikuisille: Auttaa tunnistamaan kehollisia tuntemuksia ja reaktioita sekä löytämään keinoja tasapainottaa omaa olotilaa. Se voi lievittää jännitystä, stressiä, ahdistusta ja kroonista kipua sekä parantaa kykyä toimia arjessa tietoisemmin ja joustavammin.
- Nuorille: Tukee kehonkuvan hahmottamista, tunnereaktioiden säätelyä ja stressinhallintaa, mikä voi helpottaa esimerkiksi koulunkäyntiä ja sosiaalista vuorovaikutusta.
- Lapsille: Auttaa rauhoittumaan, keskittymään ja tunnistamaan kehon viestejä, mikä voi tukea tunnesäätelyä ja itsenäistä toimintaa arjessa.